Brennwert
119 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
20,5 g
4,4 g
1,5 g
Brennwert
119 kcal
Kohlenhydrate
20,5 g
Eiweiß
4,4 g
Fett
1,5 g

Portion
Scheibe (50,0 g) Brot (500,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
119 kcal
496 kJ
Fett
1,5 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
Kohlenhydrate
20,5 g
Zucker
1,4 g
Eiweiß
4,4 g
Ballaststoffe
2,4 g
Natrium
0,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,4 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,2 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin E
0,3 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
50,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
18,5 mg
Mangan
0,7 mg
Phosphor
70,0 mg
Kalium
95,0 mg
Schwefel
45,5 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 119 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.976
Schritte
Gehen
35 min
Gehen
Joggen
11 min
Joggen
Radfahren
31 min
Radfahren

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