Mehrkornsandwich Salami-Käse, Breadies (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 326
    Kalorien
  • 21,9 g
    Fett
  • 17,4 g
    Kohlenhydr.
  • 13,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
326 kcal
1.365 kJ
16,3 %
Fett
21,9 g
33,7 %
Kohlenhydrate
17,4 g
6,5 %
Eiweiß
13,3 g
18,2 %
Salz
1,1 g
18,3 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 326 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    85 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mehrkornsandwich Salami-Käse, Breadies (Netto)" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches enthält je 100 g einen Brennwert von 326,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Mehrkornsandwich Salami-Käse, Breadies (Netto)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Mehrkornsandwich Salami-Käse, Breadies (Netto)" aus der Kategorie "Burger & Sandwiches" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Mehrkornsandwich Salami-Käse, Breadies (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 21,9 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 17,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 13,3 g. Damit hat "Mehrkornsandwich Salami-Käse, Breadies (Netto)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Mehrkornsandwich Salami-Käse, Breadies (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 09.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 09.06.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Breadies (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Breadies (Netto).

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