Mehrkornwraps mit Leinsamen, Trader Joe's (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 323
    Kalorien
  • 7,1 g
    Fett
  • 54,4 g
    Kohlenhydr.
  • 8,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
323 kcal
1.352 kJ
16,2 %
Fett
7,1 g
10,9 %
Kohlenhydrate
54,4 g
20,3 %
Eiweiß
8,7 g
11,9 %
Salz
1,5 g
25,0 %

Wie verbrennst du 323 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    84 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mehrkornwraps mit Leinsamen, Trader Joe's (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 323,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Mehrkornwraps mit Leinsamen, Trader Joe's (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mehrkornwraps mit Leinsamen, Trader Joe's (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Mehrkornwraps mit Leinsamen, Trader Joe's (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 7,1 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 54,4 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,7 Gramm. Damit besitzt "Mehrkornwraps mit Leinsamen, Trader Joe's (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Mehrkornwraps mit Leinsamen, Trader Joe's (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 07.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 07.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Trader Joe's (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Trader Joe's (Aldi).

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