Meine Liebsten Maccaroni, Birkel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.745
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 360,0 g
    Kohlenhydr.
  • 65,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.745 kcal
7.306 kJ
87,3 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
360,0 g
134,3 %
Eiweiß
65,0 g
89,0 %

Wie verbrennst du 1.745 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    522 min
  • Joggen

    Joggen

    166 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    304 min
  • Radfahren

    Radfahren

    456 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Meine Liebsten Maccaroni, Birkel" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat pro 100 g einen Energiewert von 349,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Meine Liebsten Maccaroni, Birkel", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Meine Liebsten Maccaroni, Birkel" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Meine Liebsten Maccaroni, Birkel" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 72,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 13,0 Gramm. Somit besitzt "Meine Liebsten Maccaroni, Birkel" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Meine Liebsten Maccaroni, Birkel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Birkel. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Birkel.

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