Meister Krüstchen, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 174
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 35,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
174 kcal
730 kJ
8,7 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
35,0 g
13,1 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Meister Krüstchen, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 249,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Meister Krüstchen, Harry Brot", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Meister Krüstchen, Harry Brot" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Meister Krüstchen, Harry Brot" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 50,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,5 g. Damit hat "Meister Krüstchen, Harry Brot" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Meister Krüstchen, Harry Brot" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 18.08.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 18.08.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harry Brot. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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