Meisterklasse Champignon-Sauce "fettarm", Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 122
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 16,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
122 kcal
512 kJ
6,1 %
Fett
3,3 g
5,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
8,9 %
Kohlenhydrate
16,9 g
6,3 %
Zucker
3,7 g
7,4 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %
Salz
1,3 g
22,1 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Meisterklasse Champignon-Sauce "fettarm", Maggi" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält pro 100 g einen Wert von 382,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Meisterklasse Champignon-Sauce "fettarm", Maggi" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Meisterklasse Champignon-Sauce "fettarm", Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Meisterklasse Champignon-Sauce "fettarm", Maggi" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 10,4 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 52,9 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 17,7 Gramm. Damit besitzt "Meisterklasse Champignon-Sauce "fettarm", Maggi" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Meisterklasse Champignon-Sauce "fettarm", Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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