Meisterklasse Sauce Hollandaise "fettarm", Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 17,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
475 kJ
5,7 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
17,9 g
6,7 %
Zucker
3,6 g
7,1 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
1,2 g
20,5 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Meisterklasse Sauce Hollandaise "fettarm", Maggi" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat pro 100 g einen Brennwert von 366,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Meisterklasse Sauce Hollandaise "fettarm", Maggi", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Meisterklasse Sauce Hollandaise "fettarm", Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Meisterklasse Sauce Hollandaise "fettarm", Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 57,9 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 15,6 Gramm. Damit hat "Meisterklasse Sauce Hollandaise "fettarm", Maggi" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Meisterklasse Sauce Hollandaise "fettarm", Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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