Meisterklasse Zwiebel-Rahm Sauce, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 213
    Kalorien
  • 12,2 g
    Fett
  • 19,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
213 kcal
892 kJ
10,6 %
Fett
12,2 g
18,8 %
gesättigte Fettsäuren
7,4 g
33,7 %
Kohlenhydrate
19,2 g
7,2 %
Zucker
4,7 g
9,5 %
Eiweiß
4,5 g
6,1 %
Salz
1,5 g
25,1 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Meisterklasse Zwiebel-Rahm Sauce, Maggi" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat je 100 g einen Brennwert von 463,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Meisterklasse Zwiebel-Rahm Sauce, Maggi", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Meisterklasse Zwiebel-Rahm Sauce, Maggi" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Meisterklasse Zwiebel-Rahm Sauce, Maggi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 26,5 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 41,7 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,7 Gramm. Damit besitzt "Meisterklasse Zwiebel-Rahm Sauce, Maggi" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Meisterklasse Zwiebel-Rahm Sauce, Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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