Meistersinger Lebkuchen, Wicklein

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 123
    Kalorien
  • 5,2 g
    Fett
  • 15,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
123 kcal
515 kJ
6,1 %
Fett
5,2 g
8,0 %
Kohlenhydrate
15,8 g
5,9 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
< 0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 123 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Meistersinger Lebkuchen, Wicklein" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 424,1 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Meistersinger Lebkuchen, Wicklein", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Meistersinger Lebkuchen, Wicklein" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Meistersinger Lebkuchen, Wicklein" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 17,9 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 54,5 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,6 g. Somit enthält "Meistersinger Lebkuchen, Wicklein" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Meistersinger Lebkuchen, Wicklein" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.11.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wicklein. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wicklein.

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