Meistertorte Mandarinen-Frischkäse, Coppenrath & Wiese

424 kcal

Brennwert

48,7 g

Kohlenhydrate

4,3 g

Eiweiß

23,4 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

424 kcal
1776 kJ

Eiweiß

4,3 g

Kohlenhydrate

48,7 g

Zucker

35,7 g

Fett

23,4 g

Gesättigte Fettsäuren

13 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,9%

Kohlenhydr.

4,1%

Eiweiß

50%

Fett

Wie verbrennst du 424 Kalorien?

10654

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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