Melkbrodjes met Melkchocoladestukjes, Jumbo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 334
    Kalorien
  • 11,1 g
    Fett
  • 48,6 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
334 kcal
1.400 kJ
16,7 %
Fett
11,1 g
17,1 %
Kohlenhydrate
48,6 g
18,1 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %

Wie verbrennst du 334 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Melkbrodjes met Melkchocoladestukjes, Jumbo" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Energiewert von 334,3 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Melkbrodjes met Melkchocoladestukjes, Jumbo" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Melkbrodjes met Melkchocoladestukjes, Jumbo" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Melkbrodjes met Melkchocoladestukjes, Jumbo" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,1 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 48,6 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,0 g. Somit hat "Melkbrodjes met Melkchocoladestukjes, Jumbo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Melkbrodjes met Melkchocoladestukjes, Jumbo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 16.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 16.10.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jumbo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Jumbo.

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