Merba Cookies Nougatelli, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 5,9 g
    Fett
  • 13,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
471 kJ
5,6 %
Fett
5,9 g
9,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
13,3 g
5,0 %
Eiweiß
1,2 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Merba Cookies Nougatelli, Norma" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 511,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Merba Cookies Nougatelli, Norma", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Merba Cookies Nougatelli, Norma" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Merba Cookies Nougatelli, Norma" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 26,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 60,3 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,5 Gramm. Somit enthält "Merba Cookies Nougatelli, Norma" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Merba Cookies Nougatelli, Norma" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für das Produkt wurden am 11.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.07.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Norma. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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