Merba Cookies Nougatelli, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 5,9 g
    Fett
  • 13,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
471 kJ
5,6 %
Fett
5,9 g
9,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
13,3 g
5,0 %
Eiweiß
1,2 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Merba Cookies Nougatelli, Norma" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Energiewert von 511,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Merba Cookies Nougatelli, Norma", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Merba Cookies Nougatelli, Norma" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Merba Cookies Nougatelli, Norma" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 26,8 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 60,3 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,5 Gramm. Somit hat "Merba Cookies Nougatelli, Norma" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Merba Cookies Nougatelli, Norma" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 11.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.07.2012 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Norma. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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