Messino Edelherb, Bahlsen

407 kcal

100 Gramm

63 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

15 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

407 kcal
1704 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

63 g

Zucker

47 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

15 g

Gesättigte Fettsäuren

8,2 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,4%

Kohlenhydr.

Eiweiß

33,7%

Fett

Wie verbrennst du 407 Kalorien?

10222

Schritte

2 Std. 2 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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