Mettwurst mit Grünkohl, Dornseifer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 91
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
382 kJ
4,6 %
Fett
5,6 g
8,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,3 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Zucker
1,4 g
2,8 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mettwurst mit Grünkohl, Dornseifer" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 91,3 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Mettwurst mit Grünkohl, Dornseifer" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Mettwurst mit Grünkohl, Dornseifer" aus der Kategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Mettwurst mit Grünkohl, Dornseifer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 5,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,8 g. Damit besitzt "Mettwurst mit Grünkohl, Dornseifer" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mettwurst mit Grünkohl, Dornseifer" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 02.12.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 02.12.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dornseifer. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dornseifer.

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