Metzgerfrisch Frühstücksschinken, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 138
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 19,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
579 kJ
6,9 %
Fett
6,4 g
9,8 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
19,2 g
26,3 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Metzgerfrisch Frühstücksschinken, Lidl" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen Wert von 173,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Metzgerfrisch Frühstücksschinken, Lidl" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Metzgerfrisch Frühstücksschinken, Lidl" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Metzgerfrisch Frühstücksschinken, Lidl" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 8,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 1,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 24,0 Gramm. Damit hat "Metzgerfrisch Frühstücksschinken, Lidl" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Metzgerfrisch Frühstücksschinken, Lidl" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 18.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 18.01.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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