Mexican Salsa, Sanchon

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 216
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 36,5 g
    Kohlenhydr.
  • 9,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
903 kJ
10,8 %
Fett
2,0 g
3,0 %
Kohlenhydrate
36,5 g
13,6 %
Eiweiß
9,7 g
13,3 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mexican Salsa, Sanchon" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 98,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Mexican Salsa, Sanchon", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Mexican Salsa, Sanchon" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Mexican Salsa, Sanchon" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 16,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,4 Gramm. Somit besitzt "Mexican Salsa, Sanchon" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mexican Salsa, Sanchon" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sanchon. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sanchon.

Teile diese Nährwertinformationen!