Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 251
    Kalorien
  • 19,4 g
    Fett
  • 11,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
251 kcal
1.052 kJ
12,6 %
Fett
19,4 g
29,8 %
gesättigte Fettsäuren
17,0 g
77,3 %
Kohlenhydrate
11,3 g
4,2 %
Zucker
1,9 g
3,8 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Salz
2,1 g
35,4 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 251 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 201,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 15,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 9,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,5 Gramm. Somit enthält "Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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