Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 251
    Kalorien
  • 19,4 g
    Fett
  • 11,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
251 kcal
1.052 kJ
12,6 %
Fett
19,4 g
29,8 %
gesättigte Fettsäuren
17,0 g
77,3 %
Kohlenhydrate
11,3 g
4,2 %
Zucker
1,9 g
3,8 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Salz
2,1 g
35,4 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 251 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält je 100 g einen Energiewert von 201,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 15,5 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 9,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,5 Gramm. Somit besitzt "Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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