Mexikanisch Pflanzliche Pastete, enerBiO

201 kcal

100 Gramm

9 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

15,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

201 kcal
842 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

9 g

Zucker

1,5 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

15,5 g

Gesättigte Fettsäuren

13,6 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

18,5%

Kohlenhydr.

9,2%

Eiweiß

72,3%

Fett

Wie verbrennst du 201 Kalorien?

5048

Schritte

1 Std.

Gehen

19 min

Joggen

53 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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