Mexikanische Gemüsemischung, Ernte Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 13,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
428 kJ
5,1 %
Fett
2,1 g
3,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
13,2 g
4,9 %
Eiweiß
4,8 g
6,5 %
Ballaststoffe
5,5 g
1,8 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mexikanische Gemüsemischung, Ernte Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 73,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Mexikanische Gemüsemischung, Ernte Krone (Norma)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Mexikanische Gemüsemischung, Ernte Krone (Norma)" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Mexikanische Gemüsemischung, Ernte Krone (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,5 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 9,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,4 Gramm. Somit hat "Mexikanische Gemüsemischung, Ernte Krone (Norma)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mexikanische Gemüsemischung, Ernte Krone (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 25.03.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ernte Krone (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ernte Krone (Norma).

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