Mexikanische Gemüseplatte, D'aucy

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 327
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 40,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
327 kcal
1.370 kJ
16,4 %
Fett
6,8 g
10,5 %
Kohlenhydrate
40,0 g
14,9 %
Eiweiß
16,2 g
22,1 %

Wie verbrennst du 327 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
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    Radfahren

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mexikanische Gemüseplatte, D'aucy" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 ml einen Gesamtenergiewert von 77,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Mexikanische Gemüseplatte, D'aucy", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mexikanische Gemüseplatte, D'aucy" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Mexikanische Gemüseplatte, D'aucy" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,6 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 9,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,8 g. Damit hat "Mexikanische Gemüseplatte, D'aucy" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mexikanische Gemüseplatte, D'aucy" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller D'aucy. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle D'aucy.

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