Mexikanischer Bohneneintopf, Primana (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.476
    Kalorien
  • 40,0 g
    Fett
  • 172,8 g
    Kohlenhydr.
  • 81,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.476 kcal
6.180 kJ
73,8 %
Fett
40,0 g
61,5 %
gesättigte Fettsäuren
14,4 g
65,5 %
Kohlenhydrate
172,8 g
64,5 %
Eiweiß
81,6 g
111,8 %
Ballaststoffe
49,6 g
16,5 %

Wie verbrennst du 1.476 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    441 min
  • Joggen

    Joggen

    140 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    257 min
  • Radfahren

    Radfahren

    386 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mexikanischer Bohneneintopf, Primana (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 369,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Mexikanischer Bohneneintopf, Primana (Aldi)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Mexikanischer Bohneneintopf, Primana (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Mexikanischer Bohneneintopf, Primana (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 10,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 43,2 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 20,4 Gramm. Damit enthält "Mexikanischer Bohneneintopf, Primana (Aldi)" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Mexikanischer Bohneneintopf, Primana (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.03.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 05.03.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Primana (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Primana (Aldi).

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