Mexikanischer Krautsalat, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 404
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 60,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
404 kcal
1.691 kJ
20,2 %
Fett
13,2 g
20,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
60,4 g
22,5 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
8,8 g
2,9 %

Wie verbrennst du 404 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    121 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    106 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mexikanischer Krautsalat, Aldi" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 101,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Mexikanischer Krautsalat, Aldi" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Mexikanischer Krautsalat, Aldi" aus der Kategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mexikanischer Krautsalat, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 15,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,5 g. Somit enthält "Mexikanischer Krautsalat, Aldi" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Mexikanischer Krautsalat, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.02.2013 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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