Mezzo Mix, Coca Cola

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 26,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
450 kJ
5,4 %
Fett
0,3 g
0,4 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
26,5 g
9,9 %
Zucker
25,3 g
50,5 %
Eiweiß
0,3 g
0,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
222,5 g
11,1 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mezzo Mix, Coca Cola" aus der Kalorientabelle Softdrinks hat je 100 ml einen Wert von 43,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Mezzo Mix, Coca Cola", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mezzo Mix, Coca Cola" aus der Lebensmittelkategorie "Softdrinks" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Mezzo Mix, Coca Cola" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 10,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 0,1 Gramm. Damit enthält "Mezzo Mix, Coca Cola" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Mezzo Mix, Coca Cola" befindet sich in der Kalorientabelle Softdrinks. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 29.11.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 29.11.2008 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coca Cola. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coca Cola.

Teile diese Nährwertinformationen!