Mikrowellen Popcorn, gesalzen, Clever

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 477
    Kalorien
  • 23,0 g
    Fett
  • 57,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
477 kcal
1.997 kJ
23,9 %
Fett
23,0 g
35,4 %
gesättigte Fettsäuren
13,8 g
62,7 %
Kohlenhydrate
57,0 g
21,3 %
Eiweiß
10,7 g
14,7 %
Ballaststoffe
10,8 g
3,6 %

Wie verbrennst du 477 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    143 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    83 min
  • Radfahren

    Radfahren

    125 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mikrowellen Popcorn, gesalzen, Clever" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 477,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Mikrowellen Popcorn, gesalzen, Clever" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Mikrowellen Popcorn, gesalzen, Clever" aus der Produktkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mikrowellen Popcorn, gesalzen, Clever" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 23,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 57,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 10,7 Gramm. Damit besitzt "Mikrowellen Popcorn, gesalzen, Clever" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Mikrowellen Popcorn, gesalzen, Clever" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 12.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 12.02.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Clever. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Clever.

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