Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 238
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 39,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
238 kcal
994 kJ
11,9 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
39,0 g
14,6 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Energiewert von 95,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Milbona (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Milbona (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 15,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,9 Gramm. Damit besitzt "Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Milbona (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.01.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 30.01.2013 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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