Milch 0,3%, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 76
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 10,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
76 kcal
318 kJ
3,8 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
10,2 g
3,8 %
Zucker
10,2 g
20,4 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
0,3 g
4,3 %

Wie verbrennst du 76 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Milch 0,3%, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat pro 100 g einen Brennwert von 38,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Milch 0,3%, Gut & Günstig (Edeka)", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Milch 0,3%, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Milch 0,3%, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,3 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 5,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,6 Gramm. Somit besitzt "Milch 0,3%, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Milch 0,3%, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 01.03.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 01.03.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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