Milch 2,0 %, Mlekovita

50 kcal

Brennwert

4,7 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

2 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

50 kcal
209 kJ

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Zucker

4,7 g

Fett

2 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Andere

Salz

0,1 g

Vitamine

Vitamin B12

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

105 mg

Phosphor

90 mg

Kalium

155 mg

Zusammensetzung der Kalorien

37,8%

Kohlenhydr.

25,7%

Eiweiß

36,5%

Fett

Wie verbrennst du 50 Kalorien?

1256

Schritte

15 min

Gehen

5 min

Joggen

13 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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