Kuhmilch (Vollmilch) 3,5% Fett

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
130 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
9,4 g
6,8 g
7,1 g
Brennwert
130 kcal
Kohlenhydrate
9,4 g
Eiweiß
6,8 g
Fett
7,1 g

Portion
Glas (200,0 ml) EL (10,0 ml) Milliliter

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
130 kcal
544 kJ
Fett
7,1 g
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
Kohlenhydrate
9,4 g
Zucker
9,4 g
Eiweiß
6,8 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
18,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
174,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,4 mg
Vitamin B3
1,4 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
3,4 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
240,0 mg
Chlor
204,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,1 mg
Magnesium
24,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
184,0 mg
Kalium
280,0 mg
Schwefel
60,0 mg
Zink
0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.265
Schritte
Gehen
39 min
Gehen
Joggen
12 min
Joggen
Radfahren
34 min
Radfahren

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