Milch Schoko, Alnatura

131 kcal

1 Riegel

10,1 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

9,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

131 kcal
547 kJ

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

10,1 g

Zucker

10 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

9,2 g

Gesättigte Fettsäuren

6,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

31%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

63,5%

Fett

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

3282

Schritte

39 min

Gehen

12 min

Joggen

34 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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