Milchbrei Grießbrei, Alete

425 kcal

100 Gramm

69 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

9,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

425 kcal
1779 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

69 g

Zucker

40 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

9,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,4%

Kohlenhydr.

14,2%

Eiweiß

20,4%

Fett

Wie verbrennst du 425 Kalorien?

10674

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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