Milchbrei Keks, Milasan

424 kcal

100 Gramm

67 g

Kohlenhydrate

16,5 g

Eiweiß

10 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

424 kcal
1775 kJ

Eiweiß

16,5 g

Kohlenhydrate

67 g

Fett

10 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,1%

Kohlenhydr.

15,5%

Eiweiß

21,4%

Fett

Wie verbrennst du 424 Kalorien?

10649

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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