Milchbrei Stracciatella, Alete

423 kcal

Brennwert

67,7 g

Kohlenhydrate

15,5 g

Eiweiß

10 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

423 kcal
1771 kJ

Eiweiß

15,5 g

Kohlenhydrate

67,7 g

Zucker

34 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

4,4 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,9%

Kohlenhydr.

14,6%

Eiweiß

21,4%

Fett

Wie verbrennst du 423 Kalorien?

10623

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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