Milchbrötchen, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
0,5 g
7,7 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Milchbrötchen, Edeka" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 320,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Milchbrötchen, Edeka", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Milchbrötchen, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Milchbrötchen, Edeka" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 56,3 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,5 Gramm. Somit besitzt "Milchbrötchen, Edeka" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Milchbrötchen, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 06.08.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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