Milchbrötchen mit Vollmilchschokolade, Monarc (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 124
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 17,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
519 kJ
6,2 %
Fett
4,4 g
6,8 %
Kohlenhydrate
17,9 g
6,7 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Salz
0,3 g
5,3 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
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    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

    20 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Milchbrötchen mit Vollmilchschokolade, Monarc (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Wert von 354,3 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Milchbrötchen mit Vollmilchschokolade, Monarc (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Milchbrötchen mit Vollmilchschokolade, Monarc (Aldi)" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Milchbrötchen mit Vollmilchschokolade, Monarc (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 12,6 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 51,1 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,0 g. Somit enthält "Milchbrötchen mit Vollmilchschokolade, Monarc (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Milchbrötchen mit Vollmilchschokolade, Monarc (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 07.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 07.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Monarc (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Monarc (Aldi).

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