Milchbrötchen, S-Budget (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 337
    Kalorien
  • 9,1 g
    Fett
  • 54,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
337 kcal
1.411 kJ
16,9 %
Fett
9,1 g
14,0 %
Kohlenhydrate
54,0 g
20,1 %
Eiweiß
8,7 g
11,9 %

Wie verbrennst du 337 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    101 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    88 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Milchbrötchen, S-Budget (Spar)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Wert von 337,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Milchbrötchen, S-Budget (Spar)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Milchbrötchen, S-Budget (Spar)" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Milchbrötchen, S-Budget (Spar)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 9,1 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 54,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,7 g. Somit hat "Milchbrötchen, S-Budget (Spar)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Milchbrötchen, S-Budget (Spar)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 16.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 16.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller S-Budget (Spar). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle S-Budget (Spar).

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