Milchbrötle mit Vollmilch, Ölz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 332
    Kalorien
  • 8,6 g
    Fett
  • 54,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
332 kcal
1.390 kJ
16,6 %
Fett
8,6 g
13,2 %
Kohlenhydrate
54,0 g
20,1 %
Eiweiß
8,6 g
11,8 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 332 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    87 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Milchbrötle mit Vollmilch, Ölz" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält pro 100 g einen Brennwert von 332,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Milchbrötle mit Vollmilch, Ölz" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Milchbrötle mit Vollmilch, Ölz" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Milchbrötle mit Vollmilch, Ölz" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 8,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 54,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,6 Gramm. Somit hat "Milchbrötle mit Vollmilch, Ölz" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Milchbrötle mit Vollmilch, Ölz" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.05.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ölz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ölz.

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