Milchbrötle mit Vollmilch, Ölz

332 kcal

Brennwert

54 g

Kohlenhydrate

8,6 g

Eiweiß

8,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

332 kcal
1390 kJ

Eiweiß

8,6 g

Kohlenhydrate

54 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

8,6 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,8%

Kohlenhydr.

10,5%

Eiweiß

23,8%

Fett

Wie verbrennst du 332 Kalorien?

8338

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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