Milchdrink Schoko, Gropper

414 kcal

Brennwert

63,7 g

Kohlenhydrate

15,9 g

Eiweiß

5,3 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

414 kcal
1734 kJ

Eiweiß

15,9 g

Kohlenhydrate

63,7 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

5,3 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,5 %

Kohlenhydr.

17,4 %

Eiweiß

13,1 %

Fett

Wie verbrennst du 414 Kalorien?

10402

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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