Milchreis Diät Kirsche, Müller

82 kcal

100 Gramm

12,5 g

Kohlenhydrate

3,1 g

Eiweiß

2,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

82 kcal
343 kJ

Eiweiß

3,1 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Zucker

5,5 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

2,2 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,7%

Kohlenhydr.

15,1%

Eiweiß

24,2%

Fett

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

2059

Schritte

25 min

Gehen

8 min

Joggen

21 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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