Milchreis, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 122
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 21,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
122 kcal
511 kJ
6,1 %
Fett
2,7 g
4,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,2 %
Kohlenhydrate
21,2 g
7,9 %
Zucker
12,4 g
24,8 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Salz
0,3 g
4,2 %

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Milchreis, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 122,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Milchreis, Gut & Günstig (Edeka)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Milchreis, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Milchreis, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 21,2 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,1 Gramm. Damit besitzt "Milchreis, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Milchreis, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 23.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 23.11.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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