Milchreis mit Sauerkirschen, Prima Menü

112 kcal

100 Gramm

18,5 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Eiweiß

2,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

112 kcal
469 kJ

Eiweiß

2,7 g

Kohlenhydrate

18,5 g

Zucker

4,5 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

2,9 g

Gesättigte Fettsäuren

1,7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,6%

Kohlenhydr.

9,7%

Eiweiß

23,7%

Fett

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

2813

Schritte

33 min

Gehen

11 min

Joggen

29 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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