Milchreis mit Zucker und Zimt (Rundkornreis)

Brennwert
585 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
94,5 g
18,0 g
13,5 g
Brennwert
585 kcal
Kohlenhydrate
94,5 g
Eiweiß
18,0 g
Fett
13,5 g

Portion
Portion, groß (450,0 g) Portion, mittelgroß (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
585 kcal
2.449 kJ
Fett
13,5 g
gesättigte Fettsäuren
8,6 g
Kohlenhydrate
94,5 g
Zucker
24,3 g
Eiweiß
18,0 g
Salz
0,5 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,4 g
Cholesterin
49,5 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
319,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,6 mg
Vitamin B3
5,1 mg
Vitamin B5
1,7 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
3,2 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
436,5 mg
Chlor
445,5 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
99,0 mg
Mangan
1,8 mg
Phosphor
441,0 mg
Kalium
630,0 mg
Schwefel
180,0 mg
Zink
1,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 585 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
14.692
Schritte
Gehen
2 h 55 min
Gehen
Joggen
56 min
Joggen
Radfahren
2 h 33 min
Radfahren

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