Milchreis nach klassischer Art, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 25,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
570 kJ
6,8 %
Fett
1,8 g
2,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,0 %
Kohlenhydrate
25,6 g
9,6 %
Zucker
10,3 g
20,5 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Milchreis nach klassischer Art, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat je 100 g einen Brennwert von 109,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Milchreis nach klassischer Art, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Milchreis nach klassischer Art, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Milchreis nach klassischer Art, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,4 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 20,5 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,6 Gramm. Somit hat "Milchreis nach klassischer Art, Dr. Oetker" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Milchreis nach klassischer Art, Dr. Oetker" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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