Milchreis, Ravensberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 196
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 36,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
196 kcal
821 kJ
9,8 %
Fett
3,3 g
5,1 %
Kohlenhydrate
36,8 g
13,7 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Milchreis, Ravensberger" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 g einen Brennwert von 112,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Milchreis, Ravensberger", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Milchreis, Ravensberger" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Milchreis, Ravensberger" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 21,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,8 g. Damit enthält "Milchreis, Ravensberger" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Milchreis, Ravensberger" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ravensberger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ravensberger.

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