Milchreis Rundkorn Spitzenreis, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 443
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 100,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
443 kcal
1.853 kJ
22,1 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,1 %
Kohlenhydrate
100,5 g
37,5 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 443 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    132 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
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    Schwimmen

    77 min
  • Radfahren

    Radfahren

    116 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Milchreis Rundkorn Spitzenreis, Lidl" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 354,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Milchreis Rundkorn Spitzenreis, Lidl", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Milchreis Rundkorn Spitzenreis, Lidl" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Milchreis Rundkorn Spitzenreis, Lidl" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 80,4 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,0 Gramm. Damit enthält "Milchreis Rundkorn Spitzenreis, Lidl" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Milchreis Rundkorn Spitzenreis, Lidl" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.11.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 22.11.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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