Milchreis Schoko, Müller

109 kcal

Brennwert

18 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Eiweiß

2,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

109 kcal
456 kJ

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

18 g

Zucker

12,5 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

2,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,2 g

Mineralstoffe

Kalzium

88 mg

Zusammensetzung der Kalorien

66,7%

Kohlenhydr.

12,2%

Eiweiß

21%

Fett

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

2737

Schritte

33 min

Gehen

10 min

Joggen

29 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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