Milchreis, traditionell, Grandiso

693 kcal

Brennwert

130,4 g

Kohlenhydrate

21,8 g

Eiweiß

6,2 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

693 kcal
2900 kJ

Eiweiß

21,8 g

Kohlenhydrate

130,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6,2 g

Gesättigte Fettsäuren

6,2 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,4%

Kohlenhydr.

13,1%

Eiweiß

8,5%

Fett

Wie verbrennst du 693 Kalorien?

17395

Schritte

3 Std. 27 Min.

Gehen

1 Std. 6 Min.

Joggen

3 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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