Milchriegel, Chateau (Aldi)

571 kcal

100 Gramm

49,9 g

Kohlenhydrate

8,5 g

Eiweiß

37,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

571 kcal
2390 kJ

Eiweiß

8,5 g

Kohlenhydrate

49,9 g

Fett

37,3 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,9%

Kohlenhydr.

Eiweiß

59,2%

Fett

Wie verbrennst du 571 Kalorien?

14335

Schritte

2 Std. 51 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 29 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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