Milchshake Erdbeer, McDonald's

308 kcal

Brennwert

60 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Eiweiß

4,8 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

308 kcal
1287 kJ

Eiweiß

6,5 g

Kohlenhydrate

60 g

Zucker

52,5 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

4,8 g

Gesättigte Fettsäuren

3,3 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,6%

Kohlenhydr.

8,4%

Eiweiß

13,9%

Fett

Wie verbrennst du 308 Kalorien?

7723

Schritte

1 Std. 32 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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