Milchshake Vanille, McDonald's

313 kcal

Brennwert

58,2 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

5,8 g

Fett

Becher, groß

Nährwerte

Brennwert

313 kcal
1311 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

58,2 g

Zucker

52,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

5,8 g

Gesättigte Fettsäuren

3,9 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

73,3%

Kohlenhydr.

10,1%

Eiweiß

16,6%

Fett

Wie verbrennst du 313 Kalorien?

7861

Schritte

1 Std. 34 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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